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              濟南月嫂怎樣做月子餐?

              更新時間:2021-12-10 15:28:40點擊次數:182次
              女性在坐月子期間,很多有錢的家庭,為了產婦吃到更科學營養的月子餐,會請一位比較的濟南月嫂。那么月嫂怎樣做月子餐呢?

              女性在坐月子期間,很多有錢的家庭,為了產婦吃到更科學營養的月子餐,會請一位比較的濟南月嫂。那么月嫂怎樣做月子餐呢?

              一、月子餐月嫂做嗎?

              1.學習餐是需要月嫂做的?!霸律敝詴环Q為“月嫂”,就是因為月嫂是要照顧月子期里面產婦的方方面面的,自然產婦的飲食需求也要包在月嫂的身上了。剛剛生產完的產婦不知道什么食物可以下奶,可以幫助產婦恢復因為生產而變得臃腫的身材;而月嫂卻都是了如指掌的,月嫂會用她專業的技術來幫助產婦做好月子餐,進行調養身體,幫助產婦恢復。

              2.在雇傭月嫂前應該講好要做月子餐。雖然大部分的月嫂在照顧月子期的產婦時,都是需要為產婦做月子餐的。不過具體情況也要因人而異的,所以最好的辦法就是家人應該提前向月嫂講好,月子期里面的月嫂服務應該包括為產婦做月子餐。將具體薪資和條件都調節清楚之后,在后續的生活中才會減少不少麻煩,畢竟條件提前講好對于月嫂來說還是比較有效的。

              二、月嫂怎樣做月子餐?

              性在產后身體是比較虛弱的,應該好好坐月子休養身體,才能讓自己更好地恢復。那么在月子的護理上,飲食方面也是重點。一般月嫂會根據產婦的飲食喜好,再結合產后的體質和媽媽的生理特點,給產婦制定月子餐。月嫂會把月子里分為四個護理期,產后每一個星期為一個階段,不同階段營養餐也不同。

              產后第一周以活血化瘀、調節腸胃功能、促進淤血排出為主。比如:小米紅糖粥、西紅柿雞蛋面、雞絲青菜片湯、疙瘩湯等。


              第二、三周惡露減少,以補充氣血為主。比如:排骨湯、豬蹄黃豆湯、鯽魚豆腐湯、清炒西藍花、菠菜炒雞蛋、冬瓜丸子湯、鴿子湯、青菜丸子湯、羊肉湯等,主食以粥和面食為主。


              第四周月嫂會在以上基礎上加一些粗糧水果等。

              總體來說,月嫂做月子餐,應該以清淡易消化、營養均衡為主,肉類、雞蛋、豆制品、青菜、粗糧、水果合理搭配,這樣做出來的月子餐,才能真正給月子中的產婦帶來好處,讓寶寶發育得更加茁壯。

              產婦的月子餐需要全面的營養和清淡的飲食,著重是要及時的補充營養但是不要營養過剩。


              1、注意飲食的清淡,盡量不要吃太多、太油膩的食物,例如油條、糕點等油炸且含糖量過高的食物,太油膩的食物產婦的身體可能不能及時消化,會造成脂肪的堆積,從而影響恢復和健康。

              2、多吃一些利于排出惡露的食物,有紅棗、豬肝、赤小豆等。惡露及時的排出有利于身體的恢復。

              3、在月子期間要少食多餐,可以做一些易消化的流食,例如粥和湯之類的,這樣也不會給產婦的腸胃造成太大的負擔。

              濟南月嫂怎樣做月子餐?一般來說,為了可以讓剛剛生產完,身體虛弱的產后媽媽們得到休息,很多家庭都是會為寶媽們雇多喜娃月嫂來幫忙照顧的。多喜娃月嫂會為寶媽量身定制月子餐,讓寶媽身體恢復到生產前。

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